Sachiko，一位住在住宅區的已婚婦女，她與丈夫無性生活。在讓她傷心的手淫中，當她突然抬起臉時，她的目光對上了正透過窗戶偷看的中年鄰居中田。被後來來道歉的中田誠懇的性格所緩解，她開始向立志成為瑜伽教練的他學習“對情侶一夜有用的姿勢”。本來不該見面的兩個人，會發生如此激烈的婚外情，以至於他們在目睹了這種自慰後都會大汗淋漓。