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不同的年龄段都能练习，虽然年纪轻增大效率更高也是事实，但年轻人三天热度的很多，能坚持超过三个月以上的都很少见…反而年纪大一点的能走的更远！！！（我们最大的学员都快 60 岁了😎）#霸王枪#@BigGunboy002
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