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蜜桃臀大赛从正面看形似蜜桃的完美臀型，呈两个匀称的圆形，走路时性感、挺翘且富有弹性。练就蜜桃臀的方法：1.后踢腿：在桌边双手做支撑，双腿用力向后抬，拉紧臀部肌肉。2.深蹲：双腿并拢，双脚不离地做深蹲。🤷♂️3.侧卧抬腿：侧躺在垫子上，双腿交替反复抬起！
蜜桃臀大赛从正面看形似蜜桃的完美臀型，呈两个匀称的圆形，走路时性感、挺翘且富有弹性。练就蜜桃臀的方法：1.后踢腿：在桌边双手做支撑，双腿用力向后抬，拉紧臀部肌肉。2.深蹲：双腿并拢，双脚不离地做深蹲。🤷♂️3.侧卧抬腿：侧躺在垫子上，双腿交替反复抬起！
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