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これよ。コトコト1時間煮たやつ見た目は微妙すぎるんだが味付けシンプル美味しい噛まんでも口の中で溶ける。オマケに低フォド食で過敏性腸症候群の私にも優しい。タンパク質も食物繊維も豊富な最強筋トレ飯。私本当に料理だけは天才的。
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