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关于我一直让各位冬季补肾的原因。 结合四季来说就是：春生、夏长、秋收、冬藏，这就是黄帝内经说的天人合一。这里面还可以结合五行的概念，春属木对应肝脏，夏天属火对应心脏，秋天属金对应肺，冬天属水对应肾。 因为肾对应冬天，冬天又主收藏，所以冬天补肾效果最好。 关于如何补肾，或者说补肾的步骤。首先，补肾阳。因为冬天阴气旺盛，阳气最少，这就是外部环境导致的不足。冬季的天地阳气皆藏于地下，对比人类，就是阳气参与下部，也就是收在了肾之中。所以冬天阳气原本就收归于肾，而补肾阳就快之又快。 第二就是补肾精，因为肾主收藏，而精又需藏，第三是补肾气。冬季不一定最适宜补肾阴，但由于肾阳冬季收藏，阳在下部又可以蒸腾肾阴滋养上部脏腑，虽不算最适宜，也还可以。
