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これよ。コトコト1時間煮たやつ 見た目は微妙すぎるんだが 味付けシンプル美味しい噛まんでも口の中で溶ける。 オマケに低フォド食で過敏性腸症候群の私にも優しい。 タンパク質も食物繊維も豊富な最強筋トレ飯。 私本当に料理だけは天才的。
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