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发ghs的视频分分钟各种评论各种转发各种点赞，我辛辛苦苦编辑文字发中医养生保健知识，却无人问津。 悲哀啊悲哀！ 各位没事练练八段锦 每个动作打三到五遍 根据自己的身体情况来 刚开始不要过猛 注意呼吸吐纳和精神集中 不要过饱也不要空腹去打就好
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